6.1 km | 00:37:07 | 06:03/km日期: 2020-07-21 20:54 - 平均心率: 141 - 卡路里: 402 Cal - 總步數: 6034 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'49" / 06'05" / 06'00" / 05'40" / 05'50" / 05'55" / 06'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'51" (+01'15") | 1009 / 1009 | 157 / 92 |
2 | | 06'07" (+00'31") | 1005 / 2015 | 162 / 100 |
3 | | 05'50" (+00'14") | 1007 / 3022 | 164 / 103 |
4 | | 05'36" | 1009 / 4031 | 165 / 107 |
5 | | 05'48" (+00'12") | 1010 / 5042 | 164 / 104 |
6 | | 05'51" (+00'15") | 1003 / 6045 | 162 / 104 |
7 | | 06'08" (+00'32") | 119 / 6165 | 160 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 116.06 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'05" | 00:12'54" |
3 | 06'00" | 00:18'54" |
4 | 05'40" | 00:24'34" |
5 | 05'50" | 00:30'24" |
6 | 05'55" | 00:36'19" |
6.1 | 06'41" | 00:37'07" |