小梅 2020/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

小梅台北市
ID 467280

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5.0 km | 00:40:01 | 07:58/km

日期: 2020-07-20 21:34 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 24°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 08'24" / 12'13" / 04'51" / 07'07" / 06'57" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'17"

(08'17")

08'17" (+01'23")

998 / 998

2

12'20"

(20'37")

08'56" (+02'02")

1380 / 2378

3

04'44"

(25'21")

07'37" (+00'43")

620 / 2998

4

07'14"

(32'35")

07'11" (+00'17")

1005 / 4004

5

06'57"

(39'32")

06'54"

1005 / 5010

6

00'06"

(39'38")

06'45"

14 / 5025

7月累積里程 : 36.70 km

Android - OPPO CPH1831 上傳 | 4 years ago

5速男和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'24"	00:08'24"
2	12'13"	00:20'37"
3	04'51"	00:25'28"
4	07'07"	00:32'35"
5	06'57"	00:39'32"
5.0	03'59"	00:39'38"

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