8.7 km | 01:09:22 | 08:01/km日期: 2020-07-19 06:14 - 平均心率: 144 - 卡路里: 779 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'45" / 10'03" / 07'17" / 07'21" / 07'15" / 22'11" / 07'29" / 09'10" / 20'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 25'19" (+18'08") | 158 / 1158 |
| 3 | | 07'12" (+00'01") | 1000 / 2158 |
| 4 | | 07'14" (+00'03") | 1000 / 3158 |
| 5 | | 07'29" (+00'18") | 1000 / 4158 |
| 6 | | 07'11" | 1000 / 5158 |
| 7 | | 07'39" (+00'28") | 114 / 5273 |
| 8 | | 07'43" (+00'32") | 1000 / 6273 |
| 9 | | 07'33" (+00'22") | 1000 / 7273 |
| 10 | | 09'17" (+02'06") | 1000 / 8273 |
| 11 | | 08'20" (+01'09") | 378 / 8651 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 129.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 10'03" | 00:17'48" |
| 3 | 07'17" | 00:25'05" |
| 4 | 07'21" | 00:32'26" |
| 5 | 07'15" | 00:39'41" |
| 6 | 22'11" | 01:01'52" |
| 7 | 07'29" | 01:09'21" |
| 8 | 09'10" | 01:18'31" |
| 8.7 | 20'51" | 01:32'07" |
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