7.8 km | 00:55:53 | 07:09/km日期: 2020-07-09 18:54 - 平均心率: 154 - 卡路里: 421 Cal - 總步數: 8675 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 64%
Pace: 06'01" / 06'44" / 06'43" / 06'22" / 06'59" / 07'22" / 07'39" / 10'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'47" (+01'41") | 609 / 609 | 155 / 94 |
| 2 | | 05'06" | 799 / 1408 | 165 / 118 |
| 3 | | 08'30" (+03'24") | 469 / 1878 | 155 / 75 |
| 4 | | 05'14" (+00'08") | 800 / 2678 | 165 / 114 |
| 5 | | 09'15" (+04'09") | 432 / 3110 | 150 / 71 |
| 6 | | 05'38" (+00'32") | 801 / 3912 | 167 / 105 |
| 7 | | 10'38" (+05'32") | 375 / 4288 | 143 / 65 |
| 8 | | 05'46" (+00'40") | 800 / 5088 | 165 / 104 |
| 9 | | 10'48" (+05'42") | 370 / 5458 | 142 / 65 |
| 10 | | 06'15" (+01'09") | 801 / 6259 | 165 / 96 |
| 11 | | 11'14" (+06'08") | 356 / 6615 | 135 / 65 |
| 12 | | 06'37" (+01'31") | 801 / 7417 | 163 / 92 |
| 13 | | 10'22" (+05'16") | 385 / 7802 | 133 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 54.47 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 06'44" | 00:12'45" |
| 3 | 06'43" | 00:19'28" |
| 4 | 06'22" | 00:25'50" |
| 5 | 06'59" | 00:32'49" |
| 6 | 07'22" | 00:40'11" |
| 7 | 07'39" | 00:47'50" |
| 7.8 | 10'03" | 00:55'55" |
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