7.1 km | 00:49:09 | 06:55/km日期: 2020-07-16 20:47 - 平均心率: 147 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'50" / 07'41" / 07'27" / 06'24" / 07'15" / 06'24" / 06'33" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'09" (+06'13") | 245 / 1245 |
| 3 | | 05'18" (+00'22") | 400 / 1645 |
| 4 | | 10'46" (+05'50") | 185 / 1831 |
| 5 | | 05'08" (+00'12") | 400 / 2231 |
| 6 | | 10'53" (+05'57") | 183 / 2415 |
| 7 | | 05'12" (+00'16") | 400 / 2815 |
| 8 | | 11'38" (+06'42") | 171 / 2987 |
| 9 | | 05'06" (+00'10") | 400 / 3387 |
| 10 | | 12'15" (+07'19") | 163 / 3550 |
| 11 | | 04'56" | 400 / 3950 |
| 12 | | 11'53" (+06'57") | 168 / 4118 |
| 13 | | 06'28" (+01'32") | 1000 / 5118 |
| 14 | | 06'27" (+01'31") | 1000 / 6118 |
| 15 | | 06'28" (+01'32") | 981 / 7100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
132.76 km 
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 36 累積 :
1764.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 07'41" | 00:14'31" |
| 3 | 07'27" | 00:21'58" |
| 4 | 06'24" | 00:28'22" |
| 5 | 07'15" | 00:35'37" |
| 6 | 06'24" | 00:42'01" |
| 7 | 06'33" | 00:48'34" |
| 7.1 | 05'49" | 00:49'09" |
展開計圈分析
留言 
