6.0 km | 01:14:42 | 12:28/km日期: 2020-07-16 19:28 - 總爬升: 250 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 31°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'39" / 23'07" / 15'28" / 09'42" / 12'43" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'38" | 1000 / 1000 |
2 | | 23'06" (+15'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'28" (+07'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'41" (+02'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'42" (+05'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'08" | 986 / 5986 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 75.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'39" | 00:07'39" |
2 | 23'07" | 00:30'46" |
3 | 15'28" | 00:46'14" |
4 | 09'42" | 00:55'56" |
5 | 12'43" | 01:08'39" |
6.0 | 06'07" | 01:14'42" |