5.5 km | 00:31:37 | 05:46/km日期: 2020-07-16 05:02 - 平均心率: 133 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'50" / 05'34" / 05'36" / 05'29" / 04'50" / 09'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'50" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'10" (+04'20") | 469 / 5469 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 188.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'34" | 00:11'24" |
| 3 | 05'36" | 00:17'00" |
| 4 | 05'29" | 00:22'29" |
| 5 | 04'50" | 00:27'19" |
| 5.5 | 09'24" | 00:31'44" |
留言 
