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3.3 km | 00:22:07 | 06:41/km 日期: 2014-10-16 20:34 - 地點: 蓮池潭 - 天氣: 涼阿 - 卡路里: 297 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69% Pace: 07'46" / 06'39" / 06'41" / 06'48" /
今天夜跑團也在蓮池潭就過去跑了,到現場還早就先自己跑一圈,回來莫明的變成輕軌組的領跑,不過也才一個大哥就跟大哥聊天一起跑,最後自己再補一圈,完成10.5k左右,過程好像速度都很快,左膝蓋在第一圈的時候有麻麻的,熱開後好像就沒感覺到,今天跑完也覺得有輕鬆許多,不過左膝蓋外側可能還是需要放鬆一下,也找時間去針好了!!! 10月累積里程 : 98.68 km 母子鱷魚 小白 累積 : 143.8 km Garmin 上傳 | 9 years ago · 留言
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