7.0 km | 00:47:10 | 06:43/km日期: 2020-07-15 14:07 - 平均心率: 159 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'13" / 09'52" / 06'22" / 06'22" / 06'42" / 06'03" / 06'16" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'45" (+03'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'30" | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 88.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 09'52" | 00:16'05" |
| 3 | 06'22" | 00:22'27" |
| 4 | 06'22" | 00:28'49" |
| 5 | 06'42" | 00:35'31" |
| 6 | 06'03" | 00:41'34" |
| 7 | 06'16" | 00:47'50" |
| 7.0 | 05'04" | 00:47'53" |
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