8.1 km | 00:39:26 | 04:53/km日期: 2013-03-08 18:26 - 地點: 烏日高鐵站 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 89 - 卡路里: 450 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 36%
Pace: 04'42" / 04'44" / 04'57" / 05'12" / 05'02" / 05'00" / 04'46" / 04'43" / 04'41" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
302.33 km 
MIZUNO WAVE Rider 15 累積 :
1333.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 04'44" | 00:09'26" |
| 3 | 04'57" | 00:14'23" |
| 4 | 05'12" | 00:19'35" |
| 5 | 05'02" | 00:24'37" |
| 6 | 05'00" | 00:29'37" |
| 7 | 04'46" | 00:34'23" |
| 8 | 04'43" | 00:39'06" |
| 8.1 | 04'39" | 00:39'26" |
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