8.0 km | 00:44:56 | 05:36/km日期: 2020-07-16 16:37 - 平均心率: 164 - 卡路里: 567 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'33" / 06'13" / 05'37" / 05'31" / 05'24" / 05'14" / 04'49" / 05'33" / 02'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'48" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 02'09" | 20 / 8020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 162.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'13" | 00:12'46" |
| 3 | 05'37" | 00:18'23" |
| 4 | 05'31" | 00:23'54" |
| 5 | 05'24" | 00:29'18" |
| 6 | 05'14" | 00:34'32" |
| 7 | 04'49" | 00:39'21" |
| 8 | 05'33" | 00:44'54" |
| 8.0 | 02'22" | 00:44'57" |
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