Jogo Chou 2020/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

Jogo Chou 新北市
ID 415111

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5.0 km | 00:28:16 | 05:36/km

日期: 2020-07-15 21:35 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 78%

Pace: 05'08" / 05'27" / 05'26" / 05'30" / 06'10" / 11'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'59"

(04'59")

05'07"

973 / 973

2

05'23"

(10'22")

05'20" (+00'13")

1006 / 1980

3

05'39"

(16'01")

05'29" (+00'22")

1029 / 3009

4

05'30"

(21'31")

05'29" (+00'22")

1002 / 4012

5

06'28"

(27'59")

06'18" (+01'11")

1024 / 5036

6

00'10"

(28'09")

05'16" (+00'09")

31 / 5068

7月累積里程 : 96.21 km

ASICS GLIDERIDE 累積 : 151.4 km

Android - HTC HTC 2Q55100 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'27"	00:10'35"
3	05'26"	00:16'01"
4	05'30"	00:21'31"
5	06'10"	00:27'41"
5.1	06'50"	00:28'09"

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