2.3 km | 00:43:28 | 18:53/km日期: 2020-07-17 15:36 - 平均心率: 161 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 33°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 15'56" / 16'51" / 35'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'56" (+00'03") | 415 / 415 |
2 | | 01:54'41" (+50'48") | 52 / 467 |
3 | | 03'53" | 405 / 873 |
4 | | 02:11'51" (+07'58") | 48 / 922 |
5 | | 03'56" (+00'03") | 409 / 1331 |
6 | | 02:09'54" (+06'01") | 51 / 1383 |
7 | | 04'05" (+00'12") | 405 / 1788 |
8 | | 02:07'48" (+03'55") | 51 / 1839 |
9 | | 03'59" (+00'06") | 411 / 2251 |
10 | | 03:14'25" (+10'32") | 49 / 2301 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 42.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'56" | 00:15'56" |
2 | 16'51" | 00:32'47" |
2.3 | 35'28" | 00:43'28" |