2.7 km | 00:13:35 | 05:02/km日期: 2020-07-14 18:31 - 平均心率: 154 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 31°C - 濕度: 76%
Pace: 04'53" / 05'06" / 05'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'51" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'05" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'13" (+00'22") | 695 / 2695 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
342.27 km 白虎走6 28.5 累積 :
1441.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'53" | 00:04'53" |
2 | 05'06" | 00:09'59" |
2.7 | 05'13" | 00:13'37" |