4.0 km | 00:31:49 | 07:54/km日期: 2020-06-25 18:10 - 平均心率: 170 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'51" / 07'58" / 07'56" / 07'54" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'58" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'55" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'54" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'52" (+00'02") | 21 / 4021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 24.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 07'58" | 00:15'49" |
| 3 | 07'56" | 00:23'45" |
| 4 | 07'54" | 00:31'39" |
| 4.0 | 07'44" | 00:31'49" |
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