3.4 km | 00:47:21 | 14:03/km日期: 2020-07-14 20:03 - 平均心率: 100 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 32°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 13'16" / 15'04" / 13'26" / 12'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'51" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'03" (+01'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'26" | 1000 / 3000 |
4 | | 13'32" (+00'06") | 368 / 3368 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 395.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'16" | 00:13'16" |
2 | 15'04" | 00:28'20" |
3 | 13'26" | 00:41'46" |
3.4 | 12'33" | 00:46'24" |