張延毅 2020/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

張延毅台北市
ID 5445

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5.2 km | 00:29:19 | 05:35/km

日期: 2020-07-15 05:18 - 地點: 古亭大安順 - 天氣: 晴 - 卡路里: 340 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76%

Pace: 06'11" / 05'53" / 05'11" / 05'09" / 05'04" / 06'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'11" (+01'07")

1023 / 1023

2

05'50"

(12'10")

05'50" (+00'46")

999 / 2022

3

05'10"

(17'20")

05'11" (+00'07")

996 / 3018

4

05'08"

(22'28")

05'04"

1010 / 4029

5

05'08"

(27'36")

05'05" (+00'01")

1006 / 5036

6

01'30"

(29'06")

05'41" (+00'37")

263 / 5299

7月累積里程 : 185.43 km

亞瑟士 T7BON(2E) 累積 : 5035.0 km

Android - Xiaomi Redmi Note 7 上傳 | 4 years ago

林士程和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'53"	00:12'04"
3	05'11"	00:17'15"
4	05'09"	00:22'24"
5	05'04"	00:27'28"
5.3	05'27"	00:29'06"

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