11.0 km | 01:39:45 | 09:03/km日期: 2020-07-15 20:31 - 平均心率: 135 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 16024 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 73%
Pace: 08'15" / 08'27" / 08'38" / 08'38" / 08'37" / 08'41" / 09'04" / 09'08" / 09'52" / 09'21" / 10'09" / 50'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'16" | 1000 / 1000 | 166 / 72 |
| 2 | | 08'37" (+00'21") | 1001 / 2001 | 163 / 70 |
| 3 | | 08'41" (+00'25") | 1000 / 3002 | 163 / 70 |
| 4 | | 08'39" (+00'23") | 1000 / 4003 | 162 / 70 |
| 5 | | 08'38" (+00'22") | 1000 / 5004 | 163 / 70 |
| 6 | | 08'50" (+00'34") | 1001 / 6005 | 162 / 69 |
| 7 | | 09'09" (+00'53") | 1000 / 7005 | 161 / 67 |
| 8 | | 09'16" (+01'00") | 1000 / 8005 | 158 / 67 |
| 9 | | 09'50" (+01'34") | 1000 / 9006 | 155 / 65 |
| 10 | | 09'26" (+01'10") | 1001 / 10008 | 156 / 67 |
| 11 | | 10'08" (+01'52") | 1002 / 11010 | 154 / 63 |
| 12 | | 08'32" (+00'16") | 7 / 11018 | 150 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 61.18 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 08'27" | 00:16'42" |
| 3 | 08'38" | 00:25'20" |
| 4 | 08'38" | 00:33'58" |
| 5 | 08'37" | 00:42'35" |
| 6 | 08'41" | 00:51'16" |
| 7 | 09'04" | 01:00'20" |
| 8 | 09'08" | 01:09'28" |
| 9 | 09'52" | 01:19'20" |
| 10 | 09'21" | 01:28'41" |
| 11 | 10'09" | 01:38'50" |
| 11.0 | 49'16" | 01:39'45" |
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