張哲榮 2020/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

張哲榮基隆
ID 486078

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3.1 km | 00:21:04 | 06:42/km

日期: 2020-07-15 22:10 - 卡路里: 170 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'40" / 05'55" / 06'34" / 11'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'36" (+00'35")

990 / 990

2

06'35"

(13'08")

06'01"

1091 / 2082

3

06'37"

(19'45")

06'07" (+00'06")

1079 / 3162

7月累積里程 : 60.16 km

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陳泊錦, 幸福豆漿和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	05'55"	00:12'35"
3	06'34"	00:19'09"
3.2	07'38"	00:20'44"

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