6.0 km | 00:33:51 | 05:38/km日期: 2020-07-14 20:08 - 平均心率: 140 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 08'46" / 05'39" / 05'29" / 15'03" / 05'28" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'39") | 1002 / 6002 |
昨天間歇，今天真的有點累，又沒風真的好熱🥵，趕快收工😅
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 231.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'46" | 00:08'46" |
| 2 | 05'39" | 00:14'25" |
| 3 | 05'29" | 00:19'54" |
| 4 | 15'03" | 00:34'57" |
| 5 | 05'28" | 00:40'25" |
| 6.0 | 09'04" | 00:49'31" |
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