3.9 km | 00:16:00 | 04:04/km日期: 2020-07-13 20:19 - 平均心率: 150 - 卡路里: 133 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 33°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'37" / 09'10" / 08'41" / 08'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'16" (+00'23") | 387 / 387 |
| 2 | | 03'53" | 387 / 775 |
| 3 | | 04'10" (+00'17") | 384 / 1159 |
| 4 | | 04'07" (+00'14") | 413 / 1572 |
| 5 | | 03'57" (+00'04") | 392 / 1965 |
| 6 | | 03'59" (+00'06") | 388 / 2353 |
| 7 | | 04'01" (+00'08") | 388 / 2742 |
| 8 | | 04'11" (+00'18") | 388 / 3130 |
| 9 | | 04'05" (+00'12") | 407 / 3537 |
| 10 | | 04'04" (+00'11") | 383 / 3921 |
| 11 | | 02'09" | 6 / 3927 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 116.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 09'10" | 00:16'47" |
| 3 | 08'41" | 00:25'28" |
| 3.9 | 08'37" | 00:33'28" |
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