7.4 km | 00:58:00 | 07:47/km日期: 2020-07-13 20:14 - 平均心率: 126 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 33°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'15" / 07'16" / 07'05" / 07'14" / 06'15" / 08'08" / 05'51" / 24'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+01'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 24'46" (+18'55") | 449 / 7449 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
199.75 km 
NB MPRSMHG 累積 :
10443.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 07'16" | 00:14'31" |
| 3 | 07'05" | 00:21'36" |
| 4 | 07'14" | 00:28'50" |
| 5 | 06'15" | 00:35'05" |
| 6 | 08'08" | 00:43'13" |
| 7 | 05'51" | 00:49'04" |
| 7.4 | 24'47" | 01:00'13" |
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