vincentmingo 2014/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

vincentmingo 台北市
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24.3 km | 02:42:34 | 06:41/km

日期: 2014-10-18 06:04 - 總爬升: 484 m - 地點: 風櫃嘴 - 卡路里: 1312 Cal

Pace: 06'26" / 06'14" / 07'08" / 07'54" / 07'48" / 07'26" / 08'07" / 05'39" / 06'03" / 05'34" / 06'29" / 07'40" / 06'28" / 07'09" / 07'09" / 06'39" / 08'24" / 05'51" / 07'04" / 05'47" / 07'43" / 05'16" / 05'00" / 05'49" / 06'07" /

10月累積里程 : 247.74 km

ASICS TARTHER 30TH 累積 : 1361.1 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

Alan, 涂崇誠和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'14"	00:12'40"
3	07'08"	00:19'48"
4	07'54"	00:27'42"
5	07'48"	00:35'30"
6	07'26"	00:42'56"
7	08'07"	00:51'03"
8	05'39"	00:56'42"
9	06'03"	01:02'45"
10	05'34"	01:08'19"
11	06'29"	01:14'48"
12	07'40"	01:22'28"
13	06'28"	01:28'56"
14	07'09"	01:36'05"
15	07'09"	01:43'14"
16	06'39"	01:49'53"
17	08'24"	01:58'17"
18	05'51"	02:04'08"
19	07'04"	02:11'12"
20	05'47"	02:16'59"
21	07'43"	02:24'42"
22	05'16"	02:29'58"
23	05'00"	02:34'58"
24	05'49"	02:40'47"
24.3	06'07"	02:42'34"

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