3.2 km | 00:18:05 | 05:37/km日期: 2020-07-14 19:22 - 平均心率: 151 - 卡路里: 180 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 33°C - 濕度: 59%
Pace: 07'52" / 25'31" / 04'23" / 04'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'52" (+03'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'36" (+03'36") | 205 / 1205 |
3 | | 04'00" | 1000 / 2205 |
4 | | 04'35" (+00'35") | 1000 / 3205 |
5 | | 07'18" (+03'18") | 7 / 3212 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 279.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'52" | 00:07'52" |
2 | 25'31" | 00:33'23" |
3 | 04'23" | 00:37'46" |
3.2 | 04'55" | 00:38'49" |