5.0 km | 00:35:02 | 07:00/km日期: 2020-07-06 06:12 - 總爬升: 1168 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'26" / 06'59" / 1072'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'52" (+01'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'44" (+01'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+00'24") | 3 / 5003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 79.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'59" | 00:13'25" |
| 5.0 | 01'04" | 00:16'38" |
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