jackyu 2020/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

jackyu 桃園
ID 2105

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5.3 km | 00:34:27 | 06:31/km

日期: 2020-07-12 21:51 - 卡路里: 378 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 07'05" / 06'53" / 06'30" / 06'23" / 06'04" / 05'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'07"

(07'07")

07'07" (+01'04")

1000 / 1000

2

06'53"

(14'00")

06'53" (+00'50")

1000 / 2000

3

06'29"

(20'30")

06'29" (+00'26")

1000 / 3000

4

06'22"

(26'53")

06'22" (+00'19")

1000 / 4000

5

06'03"

(32'57")

06'03"

1000 / 5000

6

01'30"

(34'27")

05'29"

274 / 5274

7月累積里程 : 90.56 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	06'53"	00:13'58"
3	06'30"	00:20'28"
4	06'23"	00:26'51"
5	06'04"	00:32'55"
5.3	05'28"	00:34'25"

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