10.0 km | 00:55:01 | 05:29/km日期: 2020-07-13 18:35 - 平均心率: 146 - 卡路里: 650 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 34°C - 濕度: 52%
Pace: 05'34" / 05'48" / 05'40" / 05'50" / 05'17" / 05'14" / 05'32" / 05'07" / 04'23" / 05'39" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+01'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+01'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+01'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'07" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'22" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'38" (+01'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'29" (+02'07") | 32 / 10032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 157.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'48" | 00:11'22" |
| 3 | 05'40" | 00:17'02" |
| 4 | 05'50" | 00:22'52" |
| 5 | 05'17" | 00:28'09" |
| 6 | 05'14" | 00:33'23" |
| 7 | 05'32" | 00:38'55" |
| 8 | 05'07" | 00:44'02" |
| 9 | 04'23" | 00:48'25" |
| 10 | 05'39" | 00:54'04" |
| 10.0 | 06'13" | 00:54'16" |
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