5.2 km | 00:35:36 | 06:51/km日期: 2020-07-13 18:12 - 平均心率: 129 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 32°C - 濕度: 69%
Pace: 07'35" / 07'43" / 07'35" / 07'42" / 06'24" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'42" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'15" (+00'51") | 189 / 5189 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 170.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'43" | 00:15'18" |
| 3 | 07'35" | 00:22'53" |
| 4 | 07'42" | 00:30'35" |
| 5 | 06'24" | 00:36'59" |
| 5.2 | 07'17" | 00:38'22" |
留言 
