7.0 km | 00:47:00 | 06:42/km日期: 2020-07-18 06:53 - 平均心率: 161 - 卡路里: 459 Cal - 總步數: 7212 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 05'33" / 05'32" / 05'23" / 06'27" / 08'10" / 08'09" / 07'00" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'34" (+00'09") | 1001 / 1001 | 163 / 109 |
2 | | 05'36" (+00'11") | 1000 / 2001 | 166 / 107 |
3 | | 05'25" | 1000 / 3002 | 165 / 111 |
4 | | 06'31" (+01'06") | 1002 / 4004 | 155 / 98 |
5 | | 08'19" (+02'54") | 1001 / 5005 | 143 / 83 |
6 | | 08'47" (+03'22") | 1000 / 6006 | 133 / 85 |
7 | | 06'44" (+01'19") | 994 / 7000 | 161 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 27.02 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'32" | 00:11'05" |
3 | 05'23" | 00:16'28" |
4 | 06'27" | 00:22'55" |
5 | 08'10" | 00:31'05" |
6 | 08'09" | 00:39'14" |
7 | 07'00" | 00:46'14" |
7.0 | 1533'20" | 00:47'00" |