李建宏 2020/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

李建宏新北市
ID 407895

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9.0 km | 00:57:45 | 06:24/km

日期: 2020-07-15 18:31 - 總爬升: 234 m - 卡路里: 487 Cal - 溫度: 31°C

Pace: 06'53" / 07'03" / 07'38" / 07'20" / 07'02" / 06'04" / 04'48" / 05'10" / 05'22" / 45'00" /

基本訓練

7月累積里程 : 63.14 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	07'03"	00:13'56"
3	07'38"	00:21'34"
4	07'20"	00:28'54"
5	07'02"	00:35'56"
6	06'04"	00:42'00"
7	04'48"	00:46'48"
8	05'10"	00:51'58"
9	05'22"	00:57'20"
9.1	05'19"	00:57'47"

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