4.9 km | 00:28:24 | 05:50/km日期: 2020-07-14 06:01 - 平均心率: 133 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'29" / 05'48" / 06'03" / 05'29" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" | 866 / 4866 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
117.08 km 
Brooks Ghost 11(2E) 累積 :
5214.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 05'48" | 00:12'17" |
| 3 | 06'03" | 00:18'20" |
| 4 | 05'29" | 00:23'49" |
| 4.9 | 05'18" | 00:28'25" |
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