Stephen Wu 2020/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

Stephen Wu 高雄
ID 499204

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3.8 km | 00:37:51 | 09:59/km

日期: 2020-07-15 22:09 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 28°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 10'21" / 09'28" / 08'49" / 11'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'10"

(10'10")

10'13" (+01'31")

994 / 994

2

09'39"

(19'49")

09'32" (+00'50")

1012 / 2006

3

08'38"

(28'27")

08'42"

991 / 2997

4

08'58"

(37'25")

11'23" (+02'41")

787 / 3785

7月累積里程 : 36.06 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'21"	00:10'21"
2	09'28"	00:19'49"
3	08'49"	00:28'38"
3.8	11'10"	00:37'25"

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