林枝正 2020/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

林枝正台中
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5.2 km | 00:41:24 | 07:57/km

日期: 2020-07-12 20:22 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 08'07" / 08'18" / 08'01" / 07'50" / 08'09" / 07'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'03"

(08'03")

08'03" (+00'13")

1000 / 1000

2

08'12"

(16'15")

08'12" (+00'22")

1000 / 2000

3

08'00"

(24'16")

08'00" (+00'10")

1000 / 3000

4

07'50"

(32'06")

07'50"

1000 / 4000

5

07'51"

(39'58")

07'51" (+00'01")

1000 / 5000

6

01'26"

(41'24")

07'10"

199 / 5199

7月累積里程 : 100.85 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'07"	00:08'07"
2	08'18"	00:16'25"
3	08'01"	00:24'26"
4	07'50"	00:32'16"
5	08'09"	00:40'25"
5.2	07'10"	00:41'51"

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