2.7 km | 01:00:10 | 22:12/km日期: 2020-07-11 16:57 - 總爬升: 147 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 33°C - 濕度: 65%
Pace: 21'15" / 22'08" / 23'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'49" | 235 / 235 |
2 | | 22'51" (+08'02") | 1000 / 1235 |
3 | | 20'44" (+05'55") | 1000 / 2235 |
4 | | 27'20" (+12'31") | 478 / 2713 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 365.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 21'15" | 00:21'15" |
2 | 22'08" | 00:43'23" |
2.7 | 23'33" | 01:00'12" |