5.6 km | 00:31:52 | 05:44/km日期: 2020-07-11 16:38 - 平均心率: 139 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 34°C - 濕度: 62%
Pace: 07'00" / 05'33" / 05'54" / 06'31" / 05'24" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'05") | 557 / 5557 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 142.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 05'33" | 00:12'33" |
| 3 | 05'54" | 00:18'27" |
| 4 | 06'31" | 00:24'58" |
| 5 | 05'24" | 00:30'22" |
| 5.6 | 05'29" | 00:33'26" |
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