4.1 km | 00:19:51 | 04:48/km日期: 2020-07-12 10:45 - 平均心率: 145 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 35°C - 濕度: 39% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'14" / 04'56" / 04'56" / 04'17" / 03'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+00'16") | 670 / 670 |
| 2 | | 05'04" (+00'08") | 683 / 1353 |
| 3 | | 04'56" | 683 / 2037 |
| 4 | | 04'58" (+00'02") | 694 / 2731 |
| 5 | | 04'57" (+00'01") | 703 / 3434 |
| 6 | | 03'40" | 700 / 4135 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
130.21 km 
夾腳幫 黑Y拖第三代39號 累積 :
2695.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 04'56" | 00:10'10" |
| 3 | 04'56" | 00:15'06" |
| 4 | 04'17" | 00:19'23" |
| 4.1 | 03'26" | 00:19'51" |
留言 
