3.0 km | 00:35:34 | 11:50/km日期: 2020-07-12 17:22 - 平均心率: 97 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 118
Pace: 12'15" / 11'34" / 11'43" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'15" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'42" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'38" (+03'05") | 2 / 3002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 12.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'15" | 00:12'15" |
| 2 | 11'34" | 00:23'49" |
| 3 | 11'43" | 00:35'32" |
| 3.0 | 12'04" | 00:35'34" |
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