4.0 km | 00:44:48 | 11:10/km日期: 2020-07-09 17:36 - 平均心率: 95 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 11'16" / 11'54" / 10'37" / 10'55" / 12'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'15" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'53" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'55" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'36" (+01'00") | 9 / 4009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 12.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'16" | 00:11'16" |
| 2 | 11'54" | 00:23'10" |
| 3 | 10'37" | 00:33'47" |
| 4 | 10'55" | 00:44'42" |
| 4.0 | 11'44" | 00:44'49" |
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