9.7 km | 01:02:49 | 06:29/km日期: 2020-07-11 05:31 - 平均心率: 142 - 卡路里: 583 Cal - 總步數: 10520 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'44" / 05'37" / 05'28" / 05'17" / 05'48" / 05'37" / 05'45" / 08'53" / 05'54" / 12'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" (+00'17") | 1000 / 1000 | 168 / 102 |
| 2 | | 05'45" (+00'16") | 1000 / 2000 | 178 / 97 |
| 3 | | 05'33" (+00'04") | 1000 / 3001 | 177 / 101 |
| 4 | | 05'29" | 1000 / 4002 | 182 / 99 |
| 5 | | 05'46" (+00'17") | 1000 / 5002 | 175 / 98 |
| 6 | | 05'45" (+00'16") | 1002 / 6005 | 180 / 95 |
| 7 | | 05'50" (+00'21") | 1002 / 7007 | 175 / 97 |
| 8 | | 09'04" (+03'35") | 1000 / 8008 | 153 / 72 |
| 9 | | 05'56" (+00'27") | 1002 / 9011 | 181 / 92 |
| 10 | | 11'33" (+06'04") | 670 / 9681 | 124 / 69 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 208.78 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'37" | 00:11'21" |
| 3 | 05'28" | 00:16'49" |
| 4 | 05'17" | 00:22'06" |
| 5 | 05'48" | 00:27'54" |
| 6 | 05'37" | 00:33'31" |
| 7 | 05'45" | 00:39'16" |
| 8 | 08'53" | 00:48'09" |
| 9 | 05'54" | 00:54'03" |
| 9.7 | 12'51" | 01:02'49" |
展開計圈分析
留言 
