A隊陳英凱 2020/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

A隊陳英凱台北市
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13.4 km | 01:32:31 | 06:55/km

日期: 2020-07-12 05:26 - 卡路里: 733 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 07'56" / 06'24" / 06'42" / 06'25" / 06'26" / 06'31" / 06'31" / 07'07" / 06'32" / 06'50" / 06'36" / 06'59" / 06'45" / 12'55" /

基本訓練

7月累積里程 : 318.09 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'56"	00:07'56"
2	06'24"	00:14'20"
3	06'42"	00:21'02"
4	06'25"	00:27'27"
5	06'26"	00:33'53"
6	06'31"	00:40'24"
7	06'31"	00:46'55"
8	07'07"	00:54'02"
9	06'32"	01:00'34"
10	06'50"	01:07'24"
11	06'36"	01:14'00"
12	06'59"	01:20'59"
13	06'45"	01:27'44"
13.4	12'59"	01:32'23"

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朋友動態

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