8.3 km | 00:49:41 | 05:58/km日期: 2020-05-24 19:05 - 平均心率: 142 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 05'46" / 05'27" / 05'14" / 10'01" / 08'26" / 06'10" / 05'16" / 05'05" / 04'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'27" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'13" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'13" (+02'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'25" (+03'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'46" (+00'42") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'15" (+00'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'04" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'34" | 316 / 8316 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
34.83 km 亞瑟士 日製虎走 累積 :
1476.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'27" | 00:11'13" |
3 | 05'14" | 00:16'27" |
4 | 10'01" | 00:26'28" |
5 | 08'26" | 00:34'54" |
6 | 06'10" | 00:41'04" |
7 | 05'16" | 00:46'20" |
8 | 05'05" | 00:51'25" |
8.3 | 04'34" | 00:52'52" |