9.0 km | 00:48:47 | 05:25/km日期: 2019-12-13 21:01 - 總爬升: 201 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 05'45" / 05'39" / 05'12" / 05'30" / 05'32" / 05'25" / 05'17" / 05'14" / 00'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 227.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'39" | 00:11'24" |
| 3 | 05'12" | 00:16'36" |
| 4 | 05'30" | 00:22'06" |
| 5 | 05'32" | 00:27'38" |
| 6 | 05'25" | 00:33'03" |
| 7 | 05'17" | 00:38'20" |
| 8 | 05'14" | 00:43'34" |
| 9.0 | 05'14" | 00:48'48" |
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