9.5 km | 01:10:18 | 07:24/km日期: 2020-07-12 04:12 - 平均心率: 136 - 卡路里: 708 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'58" / 06'42" / 06'35" / 06'44" / 06'29" / 06'42" / 08'17" / 07'39" / 07'38" / 12'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'16" (+01'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'39" (+01'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'38" (+01'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'05" (+05'36") | 501 / 9501 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 133.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'42" | 00:13'40" |
| 3 | 06'35" | 00:20'15" |
| 4 | 06'44" | 00:26'59" |
| 5 | 06'29" | 00:33'28" |
| 6 | 06'42" | 00:40'10" |
| 7 | 08'17" | 00:48'27" |
| 8 | 07'39" | 00:56'06" |
| 9 | 07'38" | 01:03'44" |
| 9.5 | 12'06" | 01:09'48" |
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