7.0 km | 00:50:41 | 07:12/km日期: 2020-07-17 05:49 - 總爬升: 173 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 07'50" / 07'52" / 07'36" / 06'33" / 06'35" / 06'47" / 06'33" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'29" (+01'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'52" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'35" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'31" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'02" (+00'31") | 40 / 7040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 30.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 07'52" | 00:15'42" |
| 3 | 07'36" | 00:23'18" |
| 4 | 06'33" | 00:29'51" |
| 5 | 06'35" | 00:36'26" |
| 6 | 06'47" | 00:43'13" |
| 7 | 06'33" | 00:49'46" |
| 7.0 | 06'56" | 00:50'03" |
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