10.0 km | 00:53:55 | 05:23/km日期: 2020-07-11 05:39 - 平均心率: 167 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'27" / 05'11" / 05'20" / 05'26" / 05'18" / 05'23" / 08'26" / 05'28" / 05'15" / 05'44" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'15" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'44" (+00'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'57" (+00'47") | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 103.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'11" | 00:10'38" |
| 3 | 05'20" | 00:15'58" |
| 4 | 05'26" | 00:21'24" |
| 5 | 05'18" | 00:26'42" |
| 6 | 05'23" | 00:32'05" |
| 7 | 08'26" | 00:40'31" |
| 8 | 05'28" | 00:45'59" |
| 9 | 05'15" | 00:51'14" |
| 10 | 05'44" | 00:56'58" |
| 10.0 | 06'15" | 00:57'01" |
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