7.0 km | 00:48:51 | 06:58/km日期: 2020-07-10 19:54 - 平均心率: 142 - 卡路里: 504 Cal - 總步數: 7352 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'18" / 07'45" / 07'34" / 07'43" / 05'51" / 05'44" / 05'38" / 433'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'26" (+01'40") | 1002 / 1002 | 148 / 90 |
| 2 | | 07'47" (+02'01") | 1000 / 2002 | 136 / 93 |
| 3 | | 07'57" (+02'11") | 1000 / 3002 | 140 / 89 |
| 4 | | 07'54" (+02'08") | 1001 / 4004 | 140 / 90 |
| 5 | | 05'59" (+00'13") | 1002 / 5006 | 166 / 100 |
| 6 | | 05'46" | 1000 / 6007 | 169 / 102 |
| 7 | | 05'56" (+00'10") | 995 / 7002 | 163 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 86.98 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'45" | 00:15'03" |
| 3 | 07'34" | 00:22'37" |
| 4 | 07'43" | 00:30'20" |
| 5 | 05'51" | 00:36'11" |
| 6 | 05'44" | 00:41'55" |
| 7 | 05'38" | 00:47'33" |
| 7.0 | 406'15" | 00:48'51" |
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