6.9 km | 00:43:25 | 06:15/km日期: 2020-07-09 20:05 - 平均心率: 154 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 32°C - 濕度: 64%
Pace: 06'15" / 05'54" / 05'58" / 06'07" / 06'16" / 06'12" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'43" (+00'28") | 684 / 684 |
| 2 | | 12'14" (+07'59") | 190 / 874 |
| 3 | | 04'42" (+00'27") | 671 / 1546 |
| 4 | | 11'03" (+06'48") | 194 / 1741 |
| 5 | | 05'32" (+01'17") | 862 / 2603 |
| 6 | | 28'12" (+23'57") | 23 / 2627 |
| 7 | | 04'40" (+00'25") | 670 / 3297 |
| 8 | | 08'45" (+04'30") | 181 / 3479 |
| 9 | | 05'39" (+01'24") | 689 / 4168 |
| 10 | | 12'35" (+08'20") | 199 / 4367 |
| 11 | | 04'42" (+00'27") | 668 / 5036 |
| 12 | | 11'33" (+07'18") | 206 / 5242 |
| 13 | | 04'37" (+00'22") | 679 / 5921 |
| 14 | | 14'20" (+10'05") | 240 / 6161 |
| 15 | | 04'15" | 689 / 6851 |
| 16 | | 11'52" (+07'37") | 77 / 6928 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
128.71 km 
mizuno wave rider 23 累積 :
607.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'54" | 00:12'09" |
| 3 | 05'58" | 00:18'07" |
| 4 | 06'07" | 00:24'14" |
| 5 | 06'16" | 00:30'30" |
| 6 | 06'12" | 00:36'42" |
| 6.9 | 07'16" | 00:43'27" |
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