Chun-kai Ho 2020/07/11 訓練日誌 | Marathon's World

Chun-kai Ho 高雄
ID 100094

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5.3 km | 00:25:39 | 04:49/km

日期: 2020-07-11 19:18 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 04'54" / 04'45" / 04'51" / 04'49" / 04'45" / 04'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'49"

(04'49")

04'49" (+00'04")

997 / 997

2

04'46"

(09'35")

04'45"

1000 / 1998

3

04'55"

(14'30")

04'52" (+00'07")

1010 / 3008

4

04'49"

(19'19")

04'48" (+00'03")

1000 / 4008

5

04'50"

(24'09")

04'47" (+00'02")

1007 / 5015

6

01'23"

(25'32")

04'36"

300 / 5315

7月累積里程 : 53.12 km

Android - HTC HTC_2Q4D100 上傳 | 4 years ago

陳明宏, 旭輝鍾和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	04'45"	00:09'39"
3	04'51"	00:14'30"
4	04'49"	00:19'19"
5	04'45"	00:24'04"
5.3	04'38"	00:25'32"

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