8.6 km | 00:50:43 | 05:52/km日期: 2020-07-12 07:14 - 總爬升: 413 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 453 Cal - 總步數: 8850 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 03'24" / 06'20" / 05'57" / 06'01" / 05'59" / 06'00" / 05'55" / 06'38" / 07'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 03'38" | 1007 / 1007 | 175 / 156 |
2 | | 06'22" (+02'44") | 1001 / 2009 | 173 / 90 |
3 | | 05'56" (+02'18") | 1002 / 3011 | 174 / 96 |
4 | | 05'56" (+02'18") | 1005 / 4017 | 175 / 95 |
5 | | 06'01" (+02'23") | 1001 / 5018 | 174 / 94 |
6 | | 05'59" (+02'21") | 1007 / 6026 | 175 / 95 |
7 | | 05'53" (+02'15") | 1002 / 7029 | 175 / 96 |
8 | | 06'37" (+02'59") | 1008 / 8037 | 172 / 87 |
9 | | 06'21" (+02'43") | 639 / 8677 | 174 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 103.45 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'24" | 00:03'24" |
2 | 06'20" | 00:09'44" |
3 | 05'57" | 00:15'41" |
4 | 06'01" | 00:21'42" |
5 | 05'59" | 00:27'41" |
6 | 06'00" | 00:33'41" |
7 | 05'55" | 00:39'36" |
8 | 06'38" | 00:46'14" |
8.6 | 07'00" | 00:50'43" |