7.0 km | 00:47:05 | 06:42/km日期: 2020-07-11 18:39 - 平均心率: 161 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 32°C - 濕度: 65%
Pace: 06'59" / 06'36" / 07'10" / 06'47" / 06'40" / 06'45" / 07'16" / 12'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'34" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'40" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'45" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'50" (+00'20") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'44" (+04'14") | 11 / 7011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 83.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 06'36" | 00:13'35" |
3 | 07'10" | 00:20'45" |
4 | 06'47" | 00:27'32" |
5 | 06'40" | 00:34'12" |
6 | 06'45" | 00:40'57" |
7 | 07'16" | 00:48'13" |
7.0 | 11'19" | 00:48'21" |